terça-feira, 31 de julho de 2012

Refeições de hoje

O dia hoje foi calminho... Vi uns filmes e uns episódios de uma série que ando a ver. E, deixando a conversa fiada xD as refeições de hoje foram:

Pequeno-almoço - uma taça de cereais de trigo e fibra

Almoço - bife de porco grelhado acompanhado com salada de tomate, pimento e milho. Para sobremesa comi gelatina de ananás

Lanche - um iogurte líquido e duas bolachas de fibra

Jantar - uma sopa. Para sobremesa comi salada de frutas (sem açúcar =P)

Ceia - uma maçã

Hoje não houve conquistas nem resistências porque também não se proporcionaram tentações. Melhor assim... =)

Almoço

1 comentário:

  1. Oi vim visitar seu cantinho, tbm estou na batalha contra obesidade. vou te seguir, posso contar com seu apoio? bjs

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