Olá blogueiros(as)! Hoje passou mais um dia do desafio... O dia 5.
Este dia foi passado na praia e, por isso, a alimentação foi mais prática.
Pequeno-almoço - uma taça de cereais de trigo e fibra
Lanche - um iogurte líquido e duas nectarinas
Almoço - uma sanduiche e meia com atum, cebola, tomate e muita alface
Lanche - um iogurte líquido e um bolinho de fruta e fibra
Lanche - a caminho de casa comi um pêssego
Jantar - um resto de atum com cebola e grão cozido. Para sobremesa comi gelatina
Quanto à atividade física, a de hoje foi nadar... Bebi 1,5 litros de água, não comi guloseimas nem fritos, etc... Portanto, apesar de ter comido o pão do almoço, acho que o dia não foi mau... O que acham?
Acho que de hoje não há mais nada a dizer... Os chocolates continuam à vista dentro do frigorífico e eu simplesmente dou-lhes desprezo =P
Não levei a passadeira comigo mas estive na praia =P
oii,eu achei o seu cardápio ótimo,bem levinho.
ResponderEliminarquanto ao seu comentário lá no blog...
que homens ridiculos,né??
Odeio preconceito de todos os tipos!!
devem ser um bando de chifrudos.rs...
Parabéns,por resistir aos chocolates.
seus pais não devem falar,mas com certeza eles estão vendo a sua determinação.
beijitos!
Hum, o seu almoço me deu água na boca kkkk
ResponderEliminarSeu cardápio foi equilibrado e leve. Parabéns!
Fugiu das tentações que existem na praia: peixe frto, salgadinhos, petiscos em geral...
Sua determinação frente ao chocolate é estimulante :-)
♥ Sucesso ♥
---------------- ☼ Érika ☼ ---------------
transformandogorduraemenergia.blogspot.com
lindo cardápio, o pão não faz tanta diferença assim...e tb sou da opinião que a gente tem que comer o que tem vontade, desde que com controle, não dá para tirar tudo da nossa vida...afinal a gente tem que viver feliz...um beijo.
ResponderEliminarhttp://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
Lindo cardápio amiga!! Tá se controlando muito bem!! bjs
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