quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Refeições de hoje e calendário do desafio

Começando pelas refeições de hoje, foram as seguintes:

Almoço - bacalhau assado, acompanhado com uma batata média assada e salada de tomate, cebola, pimento e pepino. Para sobremesa comi uma fatia de meloa

Lanche - um iogurte e duas bolachas de fibra

Jantar - uma taça de cereais de trigo e fibra. Para sobremesa comi duas nectarinas

Como já tinha dito, hoje acordei tarde pois a noite não foi muito boa e, por isso, não houve pequeno-almoço. Sei que não se deve fazer, mas dormi mesmo mal durante a noite e quando adormeci já era quase de manhã...Daí ter dormido até tarde e ter almoçado logo.

Almoço

Sobremesa do almoço



Agora, antes de falar do calendário, quero agradecer por me terem dado apoio para fazer o desafio "Perder 5kg em 30 dias".
Vim aqui agora para vos mostrar o calendário que acabei de criar para me orientar no desafio.
Os dias de pesagem estão a azul. Por baixo da data diz "PESAR", que vou substituindo pelos números que aparecerão na balança à medida que esses dias vão chegando...
No restantes espaço irei escrevendo outras notas que sejam necessárias ao longo do desafio.
Além disto, amanhã irei colocar aqui no blog um contador para estes 5 kg, que irei atualizar nos dias de pesagem... No primeiro dia (amanhã) irá estar a zeros mas no segundo dia de pesagem a bonequinha já vai andar =P

2 comentários:

  1. Gostei da animação. Daqui a 30 dias esses 5kg não estarão mais em vc!!!! :D

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  2. nossa como vc é organizada parabéns, e vou te acompanhar nisto viu?! Dia a dia te dando força e torcendo mto por vc!! Um beijo no seu coração vc é mto querida e especial!!

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